Séance en petit groupe

Ces séances en petit groupe s’adaptent à toutes les dynamiques : amies qui veulent vivre un moment original et ressourçant, collègues en quête de recentrage, groupe en reconstruction de lien ou simplement envie de respirer ensemble autrement.

 

Autour d’un thème choisi à l’avance (gestion des émotions, apaisement du mental, confiance, équilibre…), je propose un cadre sécurisant pour explorer, ressentir, et parfois transformer en douceur.

 

Selon le groupe, la séance peut inclure des temps de parole, des visualisations guidées, des exercices issus de la PNL ou de l’hypnose douce.

 

C’est un moment pour sortir du mental, se retrouver autrement, et renforcer ce qui unit.

 

L’ambiance est libre, conviviale, sans jugement ni performance — juste une expérience partagée, avec ce qui émerge ici et maintenant.